Voetverzorging bij diabetes mellitus

Door diabetes kunnen de bloedvaten en het zenuwweefsel van uw voeten beschadigen. Er stroomt dan minder bloed naar uw voeten. U krijgt dan minder gevoel in uw voeten, waardoor u ongemerkt wondjes en blaren kunt oplopen.

Wondjes genezen minder snel en kunnen gemakkelijk infecteren. Ook kunnen er druk- en eeltplekken ontstaan. Vaak ontstaat er onder deze plekken een ontsteking.

Voetverzorging

Wanneer u uw voeten dagelijks goed verzorgt, kunt u veel voetproblemen voorkomen. Voor een goede voetverzorging gelden de volgende adviezen:

• Controleer uw voeten op wondjes, kloofjes of blaren (ook tussen de tenen).
• Was uw voeten dagelijks met lauw water en weinig zeep.
• Zorg dat u uw voeten goed droogt, vooral tussen de tenen (niet te hard wrijven).
• Knip de nagels recht af en niet te kort, zodat de zijkanten van de nagels niet in de huid groeien.
• Smeer de voeten in (bijvoorbeeld met een beetje babyolie), zodat de huid niet uitdroogt.
• Draag wollen of katoenen sokken en verschoon deze dagelijks.
• Zorg voor goed passende schoenen van natuurlijk materiaal. Dat vermindert de kans op blaren, likdoorns en eeltplekken.
• Controleer de binnenkant van uw schoenen op oneffenheden (zoals een spijkertje of een opgerolde binnenzool).
• Voorkom overbelasting en langdurige druk op dezelfde plekjes van uw voet.
• Let op dat u geen te hete kruik gebruikt. Daardoor kunnen brandblaren ontstaan.
• Zorg voor voldoende beweging. Voetgymnastiek stimuleert de doorbloeding van uw voeten.

Als u moeite heeft met de voetverzorging, kan een pedicure u daarbij helpen.

Waarop moet u letten?

Heeft u een van de volgende verschijnselen?

• nieuwe eeltplekken;
• verkleuring (wit, blauw, rood) of koud aanvoelen van de huid;
• overgevoeligheid voor zelfs lichte druk;
• doof gevoel in de voeten;
• een verwonding waarvan u niets heeft gevoeld;
• ongevoeligheid voor warmte of kou;
• tintelingen of krampen in een voet of been;
• pijn in uw benen tijdens het lopen, die bij stilstaan weer verdwijnt.

 Meld dat dan bij de volgende controle

 

Wanneer naar het spreekuur?

Maak een afspraak als u slecht genezende wondjes of infecties (roodheid, jeuk, kloofjes) ontdekt.

                           Tijdige behandeling kan veel ellende voorkomen